Personal Workshop I 15 Ausdrucksformen des Taiji Qi Gong

Einführung ins Qi Gong  2,5 Stunden-Session. Hier hast Du die Möglichkeit mit den Grundlagen der 15 Ausdrucksformen zu beginnen. Wir starten mit vorbereitenden Übungen, der ersten Figur und abschließenden Übungen. 

Ausführlicher Informationen über die 15 Ausdrucksformen findest Du hier: 

https://www.qigong-yangsheng.de/ausdrucksformen.html

Datum: 02.04.2022

Preis: 200 €

Leitung: Chrissoula Charisiadou, Qi Gong Übungsleiterin (DDQT anerkannt)

Anmeldung unter: info@persoanl-yoga-pilates.de

Doch was ist Qi Gong eigentlich?

Qi Gong bringt Power  Nicht nur Yoga, immer öfter zieht QiGong Menschen an, die etwas für die Kräftigung und zugleich auch Entspannung des Körpers tun möchten. QiGong, das sind spezielle Wahrnehmungs- und Bewegungsübungen aus der Traditionellen Chinesischen Medizin. Sie lassen die Lebenskraft, das Qi, wieder ungehindert fließen, stärken die Funktionen aller Organe und Sinne, man fühlt sich gesünder und in Harmonie mit seiner Umwelt. Die Übungen, wie z.B. der Fliegende Kranich, leiten Dich an, sanfte, anmutende Bewegungen zu vollziehen. Immer spielen das Atmen, Visualisieren und das Bewegen ein harmonisches Miteinander, sie sind im Fluß. Die Übungen sind einfach zu erlernen, eignen sich für alle Altersstufen und sind sehr gesundheitsfördernd, z.B. bei Rückenbeschwerden oder Bluthochdruck, sie stabilisieren das Stützgewebe (Muskel, Bänder und Knochen) und kräftigen die Funktion der inneren Organe.  Wer am eigenen Leib gespürt hat, wie QiGong wirkt, wird nicht mehr davon ablassen wollen.