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Mehr Pilates am Reformer ab September. Ein zusätzlicher Kurs am Morgen und am Nachmittag. Jetzt Platz sichern.

Der Reformer ist das beliebteste Pilates-Trainingsgerät. Der Reformer gibt Dir die Möglichkeit Dein Übungsspektrum zu erweitern und unterstützt Dich bei der Übungsausführung. Erfahre dieses effektive Training am Reformer mit seiner Vielzahl an Kräftigungs- und Stretchingübungen für alle Level.

Yin Yoga - ruhiges Yoga - für jeden geeignet. Yin Yoga kann Dir helfen, den Körper beweglich zu halten, Muskelverspannungen und Schmerzen zu lindern, die Selbstheilung anzuregen und ausgeglichen zu sein. Ein Yoga ohne Muskelspannung, ganz passiv, erholsam und energetisierend zugleich.

Pilates Lieblingsübung. Von dieser Übung kann ich einfach nicht genug kriegen :-)

Pilates outdoor. Personal Training oder kleine Gruppen. Hier in Neuss.

Teil 1 der Workshop-Reihe "15 Ausducksformen des Taiji Qi Gong" Individuell, in einer 2,5 Session, hast Du die Möglichkeit mit den Grundlagen der 15 Ausdrucksformen zu beginnen. Wir starten mit vorbereitenden Übungen, der ersten Figur und abschließenden Übungen.